Чем занимается психотерапия (модно сейчас писать)

 

[ Existential chronicle ] + [ Blue-skies thinking ] ( чтение займет 6m 57s )

 

▷ Трудно формулируемое, однако поддающееся осознаванию. Пусть не для всех актуальное (аккуратно я скажу), но, тем не менее, нельзя отрицать - феномен нашего времени: психотерапия. А все, что существует - зачем-то. Иначе не существовало бы. То есть потребность в этом есть у ОБЩЕСТВА. Иначе его бы смяло, растворило, затоптало.

•

Есть випассана, есть Российский фонд випассаны, есть мой коллега по цеху (в отставке, но все равно при исполнении, так сказать) Миша Калашников. Мы с ним (самонадеянно утверждаю я) очень друг друга поддерживаем и всегда заодно, когда дело касается Дхармы. И вот, недавно, мы схлестнулись языками на скользком льду политических дебатов (не ждите, не выдам подробностей, и уж точно не приглашаю к дискуссиям).

 

 

Все многообразие подходов, весь эмоциональный накал наших столкновений с Мишкой в этой теме всегда имеет один четкий, подходящий для обоих, критерий, об который мы «выправляем ситуацию»: наш текст с обеих сторон должен соответствовать «шиле» - то, что в тхеравваде называется «предписания», гарантирующие, так сказать, наличие здравой платформы для жизни по Дхарме. И одно из этих предписание повествует о «благородной речи».

•

Если сузить до размеров наших бесед, то: «не говорить того, чего не знаешь». Когда речь заходит о политике, мы все сразу же вступаем в «Зону», где здравый смысл легко гибнет в канаве «теории заговоров», фактологическая почва быстро уходит из-под ног, белое с годами или молниеносно становится черным, а страсти мгновенно могут превратить близких друзей в заклятых врагов. Я сейчас нарисовал одну из самых банальных «дымовых завес», с которой приходилось лично мне, простому обывателю, встречаться , когда речь заходила о политике. 

•

И тогда, в споре на политические темы здорово прибегать к правильной аргументации, а она выглядит так и только так: «я сам не проверял, но верю этим людям». И тут все встает на места, потому что верить можно во что угодно. Грубо говоря, это как вкус в одежде: никогда нельзя сказать что красные штаны лучше голубой майки, но можно сказать «мне нравятся красные штаны и не нравится голубая майка» (с точки зрения психологии уже открывается потенциальное поле для исследования истории возникновения подобных предпочтений).

•

В одном из последних наших с Мишей диалогов на политические темы, в связи с выборами в Думу в Москве и Петерурге (лето 2019) прозвучала фраза: «Я могу сказать, что все психологи просто занимаются отъемом денег, но не скажу, потому что не знаю наверняка» (естественно, автор этой фразы - не я). В общем мне хочется чуть-чуть о психотерапии.

 

 

Живет такой человек, например ВЫ, или я, и думает что правильно делает или наоборот - неправильно делает. Чтобы обосновать свою позицию (или чужую), он подыскивает аргументы. Иногда эти аргументы (на самом деле всегда) выглядят вполне логично. Например: «Наши дети будут жить при коммунизме», или «Все равно все умрем». Тень, или корни и того, и другого аргумента могут быть обнаружены в любом из духовных учений, подтверждены собственным бытовым опытом, персональными поисками смысла жизни, рекомендациями Лабковского, Бхагават-Гиты или лично дяди Васи из соседнего подъезда.

•

Но, на самом деле, эти аргументы, убеждения, мотивы к действиям, вкусовые предпочтения иногда (на самом деле всегда) имеют истинной причиной какую-то ситуативную прививку в детстве. Да, казалось бы, и бог бы с ним.

Но иногда вдруг становится очевидно, что что-то в жизни не складывается, не вытанцовывается, не получается. Гештальт разъезжается по швам: финансово, эмоционально, физиологически… В чем причина?

•

И вот тут самое время заглянуть «под капот». Может оказаться, что «ваше мнение по жизни» до сих пор защищает позицию нянечки в детском саду, которая наказала-таки ту девочку, которая забрала вашу куклу. Ну и что, что нянечка при этом вела себя не вполне адекватно, была, например, чрезмерно агрессивна. Или, скажем, все ваше стремление к идеалам было (а ведь казалось то именно что так) не с целью причинить добро людям, а всего лишь, чтобы вас лично не наказали, не опозорили как вон тех, из-за соседнего столика, которые баловались (устраивали флешмоб, творили, разыгрывали пьесу и т.д.) и вообще плохо себя вели. В том же самом детском садике, к примеру. И той же самой нянечкой.

•

Ну и что. Да, собственно, ничего. Если вдруг этот паттерн, этот нерв детский несчастный вынуть из той драмы (путем осознавания, естественно, а не хирургически), вот что может произойти:

а) Весь карточный домик рухнет. Станет неактуальным больше, грубо говоря, «Страдать за…»;

б) Откроются, наконец-то, совсем другие ресурсы для движения вперед там, где только и моглось, что ползти (а главное, в это не верится до самого последнего).

А психотерапия, как раз, и помогает выявить в том числе и в первую очередь причины собственных несчастий, запрятавшиеся в принятии тех или иных бессознательных решений, как бы они благовидно не выглядели в детстве. Или даже не в детстве.

•

Сказать, что психотерапия - это только отъем денег, значит расписаться в собственной печальке. Сказать, что оно всегда работает классно - увы, есть риск опростоволоситься. Поэтому да - за деньги, и да, из «материала» заказчика. И от таланта и умения «портного».

Роль психотерапии: расширять осознавание и помогать присваивать ответственность за свою жизнь, свои ситуации в этой жизни, за те отношения, в которых мы оказываемся, а в пределе - понимание, прозрение, инсайт, острые как сатори: ВСЕ есть ТЫ («тат твам аси»). И это «ВСЕ» - просто вывернутый наизнанку наш личный богатый внутренний мир.

•

«У любого воина Света самая большая Тьма - внутри него самого. Прикольно об этом помнить». ©

•

А еще я думаю, что шаг в «нети-нети» (не то, не то) все-таки одной психотерапией не сделаешь. Но подвести можно. Если умеючи. Но здесь надо сто раз перепроверить - а не прячутся ли где-то рядом «Наши дети будут жить при коммунизме» и «Все равно все умрем».

Собственно, право об этом всем писать, мне кажется, есть только у тех, кем все это пережито лично. (Зевая). С другой стороны - ни кто еще не умер от отсутствия психотерапии. Можно до конца жизни прекрасно дожить и без нее, правда ведь?

•

Туман (неведения), если к нему творчески подойти - это фантастический мир, в котором можно все что угодно: пугать себя, пугать других, вдохновлять ирреальным неведомым будущим… Все равно ни кто не видел ни этих чудовищ, ни этого прекрасного будущего, а я всего-то: «верю» в то, что говорю, и делаю это очень мотивировано, ибо бессознательное мое сильно, как рука воспитательницы в детском саду, грозящая пальчиком/кулаком (кому как повезло).

Осознанность - это штука опасная и прекрасная одновременно: вдруг тумана не станет (на самом деле далеко не вдруг), и станет видно, как оно все «на самом деле».

•

В общем, на всякий случай, «Лучше звоните Солу»: +7 926 5366039 - долгосрочная психотерапия, индивидуальные консультации, коуч-сопровождение (мой телефон/вотсап).

 

 

P.S.: Прикол в том, что «под капотом» (речь идет о нашем бессознательном) каждый специалист видит разное, называет это по разному, у всех разные инструменты и это, как правило, вызывает смущение у «водителя». Как же выбрать свою станцию техобслуживания?

•

А вы ориентируйтесь по цвету чемоданчика, с которым мастер пришел чинить ваш мотор, например, или по сигаретам, которые курит СТО-шник, или по тому, где он привык отдыхать. Ваше доверие своим бессознательным вкусовым предпочтения - хорошее начало «выздоровления». Бессознательное - оно как у айсберга подводная часть. Над водой видно микроскопическую, по сути, часть айсберга, а все самое важное, благодаря чему он и плывет, собственно, скрыто от глаз. Все как и в человеке. Бессознательное, конечно же, можно сделать осознаваемым, но оно все равно останется под водой.

•

P.P.S.: Шила: Подразумеваются этические заповеди, из них пять базовых заповедей (панча-шила — «пять добродетелей») для мирян:

1. Не убивать.
2. Не красть.
3. Не допускать недолжного сексуального поведения.
4. Не употреблять одурманивающие вещества.
5. Не допускать нарушений в речи (злословие, клевета и проч.) (https://ru.wikipedia.org/wiki/Шила_(буддизм)).

P.P.P.S.: Дха́рма, дха́мма (санскр. धर्म dharma ^IAST, пали धम्म dhamma ^IAST «учение», «закон» и др.) — одно из важнейших понятий в индийской философии и индийских религиях. Дхарму можно описать как совокупность установленных норм и правил, соблюдение которых необходимо для поддержания космического порядка. Понятию дхармы трудно найти эквивалент. Слово «дхарма» буквально переводится как «то, что удерживает или поддерживает» (от санскритского корня дхар или дхри dhṛ ^IAST — «держать, поддерживать»). В зависимости от контекста, дхарма может означать «нравственные устои», «религиозный долг», «универсальный закон бытия» и т. п. (https://ru.wikipedia.org/wiki/Дхарма).

•

P.P.P.P.S.: Миша Калашников - один из самых уважаемых мною людей на планете Земля. Потому что столько, сколько он сделал пользы людям - я даже представить себе не могу, кто еще столько же. Не смотря на свой склочный характер 😃. А может быть благодаря ему.