О себе - продолжение, которое никогда не закончится

Факты: Адушкин Александр Федорович – физик, психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, сертифицированный специалист в области трансперсональной психологии, телесно-ориентированный терапевт, психодраматист, специалист по восточным медитативным практикам, один из учредителей и экс-координатор Российского Фонда Випассаны (в традиции Гоенко) в России, мастер Рейки (западная и восточная линии преемственности), автор и ведущий программы личностного развития «Теория и практика осознанности», директор Международного Проекта «Институт Осознанности», имеет 20-лений опыт ведения семинаров, тренингов, индивидуальной и групповой терапии в различных городах России, ближнего и дальнего зарубежья, участник и один из организаторов ряда психотерапевтических конференций и интенсивов.

Путешественник, художник, музыкант, поэт, писатель, блогер.

Все что я сам практикую на протяжении многих лет, это: випассана, хатха-йога, воззрения дзогчен и адвайты. Основные темы, которые сквозной линией проходят через всю мою профессиональную деятельность, это поиск и нахождение ресурсов для обретения внутренней гармонии и внешней эффективности:

• во взаимоотношениях с социумом (нахождения своего места в реальном мире, проблемы выбора, адаптации, восстановления сил, баланс доверия и ответственности, исследование категорий успешности, востребованности, изоляции, асоциальности и т.д.);

• в отношениях в паре (не выраженные чувства, вина, агрессия, ревность, боль утраты, страхи, сексуальная близость, общность, уникальность, родовые послания, детско-родительские отношения и т.д.);

• в духовном и личностном росте («внутренний стержень», ценности и прихоти, любовь к себе, духовность, экзистенциальный кризис, вера и доверие, воля и спонтанность, соморегуляция и самоподдержка, творческая самореализация, опыт измененных состояний сознания, шаманские путешествия, целительный потенциал йоги и медитации, и т.д.).

   

---

Проза Я – профессиональный психолог. Психолог — это слишком обще. Каждый психолог, кто решил реально работать с людьми, должен иметь специализацию. Или несколько. Моя основная специализация — гештальт-терапевт.

   

Но, чтобы работать успешно, необходим опыт: как жизненный, так и профессиональный. Хорошо, если он будет охватывать разные области знаний и жизненных ситуаций. В качестве дополнительного образования я изучал трансперсональную психологию, интегральный подход, экзистенциальную психотерапию, телесно-ориентированную и танцевально-двигательную терапию, психодраму и биоэнерготерапию. Однако и этого, на мой взгляд, не достаточно для того, кто занимается исцелением душ человеческих. Такой человек должен иметь в опыте еще кое-что. Современная психология и психотерапия имеет возраст ни как не превышающий пары сотен лет. Задолго до нее и вообще — во все времена были люди, владеющие знаниями, передаваемыми из поколения в поколение на протяжении тысяч лет: как помочь восстановить свою целостность, свое душевное и физическое здоровье. И эти специалисты, как правило, являлись адептами той или иной духовной традиции мира: христианства, буддизма, веданты, мусульманства, даосизма и так далее.

   

Эти традиции существуют и в наше время. Знания, почерпнутые из них, обогащают современные методы работы с человеческим сознанием и телом. В любой значимой современной психологической школе можно найти следы или прямое влияние тех или иных древних духовных традиций. Мне очень повезло. На моем жизненном пути повстречались представители самых разных духовных традиций мира и я не понаслышке знаком с их живым учением. Я продолжаю черпать из этих бездонных колодцев мудрости знания и опыт, помогающие мне в моей повседневной жизни и в любимой работе. В начале 90-х годов прошлого столетия, когда упал «железный занавес», закрывающий нас от мира (или мир от нас?) стали доступны многие «тайные», запретные, ИНЫЕ способы восприятия действительности. Сейчас уже не вызывает удивления информация о центрах йоги, методах нетрадиционного лечения и так далее — на огромных рекламных щитах практически в любом крупном городе России (и чем дальше — тем больше, и тем естественнее этот феномен вписывается в интерьер современного мегаполиса).

   

Тогда же, в конце прошлого века, в среде обывателей (а кое-где эти пережитки сохранились и сегодня) эта информация распознавалась и классифицировалось как сектанство, шарлатанство и т.д., а люди, интересующиеся этим или тем более занимающиеся — как неблагонадежные, не нормальные, не…  Но при этом тема продолжала будоражить умы, вызывая, с одной стороны, нездоровый, но явный интерес, а с другой — естественно пугая. И, поскольку, эти явление (эзотерика, мистика, духовность, йога, медитация и т.д.) были и остается все же потребностью всего общества, а не прихотью «поколения Next» (или Pepsi?) — на сегодняшний день оно приобрело достаточно цивилизованный характер, перекочевав со страниц самиздата на глянец гламурных журналов, из подвалов на окраинах городов в респектабельные особняки в центре городов.

   

New Age стало частью современной культуры. Что в нашей стране явило здоровую альтернативу утраченному «советскому образу мышления» для целого пласта нынешней молодежи и не молодежи. Поскольку  ценности, к которым апеллирует «религия нового века» (как ее определяет Википедия) — вечны: любовь, сострадание, гармония, красота, покой, тишина, мудрость. Все наносное — погоня за мистическими спецэффектами и не очень понятно кому и зачем нужными сверхспособностями постепенно отходят на задний план. Остается суть. Но эта суть должна быть пропущена через самое сердце человека, через его личный опыт. Оставаясь интеллектуальным развлечением (от начитанности) оно лишь развивает гордыню. В популистском же прочтении (от поверхностной нерегулярной «практики» чего-либо) порождает некомпетентность и разочарование. Почему я об этом так подробно? Потому что понимание, как устроены человеческие ум, психика, если угодно — душа, дух, понимание истинных причин неудовлетворенности, причин возникновения страдания, как об этом известно из самых разных духовных традиций мира, открывает перед психотерапевтом видение совершенного другого масштаба. И уже перед ним не просто человек со своими мелкими меркантильными бытовыми бедами-проблемами, а душа, ищущая лучшее решение той задачи, которая перед ней стоит на данном этапе. И практически всегда это про то, как воссоединиться с… (тут у каждого будет своя метафора, ибо у каждого своя жизненная парадигма, свои ценностные ориентиры, а точнее — свои названия для них) — через все эти ситуации, отношения, болезни, кризисы. И речь идет, естественно, не о религиозных догмах и концепции. Хотя, иногда этот язык удобен для понимания проблемы.

   

Когда клиент говорит о вынужденном разводе с мужем или с женой — можно видеть разное: тема светско-социальной адаптации, материальной ответственности и безопасности, тему новых свобод и возможностей, тему одиночества, смысла жизни, благодарности (богу?) за испытания… Конечно же психотерапевт идет ЗА клиентом, но мы находимся в ДИАЛОГЕ, живой настоящей встрече двух РАВНЫХ. Почему равных? Потому что на самом глубинном уровне — мы ОДНО. Личный опыт переживания этого делает возможным встретиться с человеком совершенно по другому. Это ни как не исключает реальность внешних (неоспоримых и ощутимых) различий! И ни в коем случае не ведет к обесцениванию «примитивных» запросов. Наоборот, дает возможность обнаружить их настоящую и неподдельную глубинную причину! Я лишь пояснил ВАЖНОСТЬ расширения кругозора, так сказать, с чем трудно не согласиться. Но в случае профессиональной деятельности, кругозор должен нанизываться на профессиональное образование, которое гарантирует соблюдение некоторых стандартов и позволяет обезопасить как клиента, так и специалиста от самодеятельности и некомпетентности.

   

И так, о моем «кругозоре» (жанр-то, рекламный! чего б не воспользоваться). 1.) Хатха-йога (по журналу «Наука и жизнь» за 1980-81 года) — мое детство, 12 лет. Первое знакомство и любовь навсегда! До сих пор практикую составленный тогда для самого себя из этого журнала цикл асан и пранаям. (Параллельно Стругацкие и Гребенщиков) 2.) Физический факультет, кафедра теоретической и ядерной физики Саратовского госуниверситета. Страстное увлечение астрофизикой и музыкой. Между поступлением и окончанием — 2 года армии (в которой читал неожиданно сам для себя Толстого, Достоевского и иже с ними). 3.) Параллельно с универом — частые поездки в Москву на всевозможные тренинги семинары, ретриты, обучающие программы… а потом и переезд в столицу на ПМЖ…

 

4, 5, 6 пункты и т.д.) …В которой (последовательность в дальнейших перечислениях не важна) чудо встречи с Випассаной. Параллельно ребефинг, вайвешн, холотропное дыхание, свободное дыхание, биоэнерготерапия, тайцзы-цигун, Мантек Чиа, танатотерапия, танцевально-двигательная терапия, КИ, рейки, крийя-йога, Субуд… Отдельной темой и много — тибетский буддизм и дзогчен (Далай-Лама, Намкай Норбу Ринпоче, Чеки Нима Ринпоче, Беру Кьенце Ринпоче и другие — встречи, общение, посвящения, прибежище, практика). Дзен-буддиз, Ошо, тантра, суфийские кружения, вегитарианство (с детства — в постоянном споре с родителями на эту тему), голодания, Порфирий Иванов, Кастанеда, путешествие-паломничество по христианским святыням России, лествица, крещение, опыты ИСС посредством разных психоактивных веществ, Алан Уотс, Теренс Маккена, Кен Уилбер (многожды, и специально, и отдельно и с огромной благодарностью — Кен Уилбер) и т.д. Отдельной строкой адвайта — много адвайты: Рам Цзы, Цезарь, Сита, Муджи, Шварц, Карл Рейнц, Рамеш, Пападжи, Рамана Махарши, молчащая Шива-Шакти (Тируваннамалай, Аруначала — кланяюсь и припадаю к стопам) и, безусловно, Youtube. А так же Facebook и Вконтакте. И все это на фоне огромного количества путешествий и переездов, женитьбы, развода, смертей близких, любви, творчества (несколько собственных магнитоальбомов — гитара, вокал, стихи, музыка и пробы пера в маленьких рассказиках которые о сих пор нравятся), зарабатывание денег, жития в долг и на съемных квартирах. Параллельно координация и создания Российского Фонда Випассаны — огромной отдельной строкой. Абзацем! Параллельно с этим создание Международного Проекта «Институт Осознанности» и его команды.

   

…Последние несколько лет жизни: тренинги (от 3 до 6 — 7 штук в месяц) и индивидуальная психотерапия. Города и страны: от Камчатки до Европы, от Питера до Бали. Алтай, Байкал, Казантип, Волга, Приморский Край, Кавказ, Крым, Украина, Беларусь, Турция. А еще Коста-Рика, Бельгия, Италия, Юго-Восточная Азия, Непал и Индия — много Индии — север и юг — отдельной строкой и много. Смена часовых поясов и климатических зон. Где-то там еще в параллель встречи с предсказателями, ясновидящами, астрологами и целителями. Где-то между всем выше перечисленным тотальный переход на Apple, лицензионные продукты, пуэр, тибетские благовония, несметное число подаренных и привезенных статуэток будд, танок, скромное очарование Mark’а III, вдохновляющая галлюцинация о Лофте в центре Москвы, кальяны, дорогой виски, потом опять вегетарианство и йога, и т.д., и т.п. Когда я был маленьким — я не знал что всё это будет. Вот так и сейчас — сидя за компьютером, я не могу себе даже помыслить где я окажусь и чем будет заниматься это тело спустя 5-10-20 лет… И вообще ближайшие 128 лет, если начинать считать с сегодняшнего дня. Взлеты — падения, взлеты — падения, и все больше и больше покоя и все больше и больше драйва! Но с точки зрения адвайты все это чистой воды профанация, с чем я абсолютно согласен. Потому что СУЩЕСТВОВАНИЕ проявляется через ЭТО тело каждый следующий миг только так, как проявляется. Ожидание Соответствия Реальности Представлениям — не позволяет видеть ТО ЧТО ЕСТЬ. А то, что есть — всегда ВНЕ УМА, всегда ДО НАЗВАНИЯ! Впрочем, как сказал один из буддийских мастеров (близко к тексту): «Если Вы считаете, что весь этот мир реален — Вы болван! Но если Вы считаете, что весь этот мир иллюзия — Вы болван вдвойне!» (Для приторности не хватает еще вспомнить про Ложку от Нэо). Каждый из нас причина друг друга. Но ни кто при этом не Автор. Вопрос ответственности не является вопросом (как было сказано Фейсбуком «Слово — не воробей! Ни что не воробей, кроме воробья!). Пчелы летают ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ОПЫЛЯТЬ ЦВЕТЫ, несомненно это именно так. Но тогда и причиной хвоста у всех котов являются усы (ведь если кот идет вдоль забора с той стороны, то, проходя каждый раз мимо щелей, в которые мы можем его видеть — очевидная последовательность появляющихся ЧАСТЕЙ ЦЕЛОГО такова: усы идут первыми, потом голова, шея, передние лапы, туловище, задние лапы и — хвост). Причиной хвоста несомненно и всегда являются усы.

   

И последнее: «Девочка вышла к гостям из детской, держа в руках листочек с калякой-малякой. «Что это такое?» Гость: «Лошадка?..» Девочка, другому гостю: «Что это такое?» Гость: «Ммммм… Цветочек? Вот лепесточки у него, вот стебелек… Нет?» Девочка, третьему гостю: «Что это такое?» Гость: «Мне, Леночка, кажется, что это бабочка. Только что ж это у нее одно крылышко такое кривое?» Пятому, шестому, седьмому… Наконец, опрошены все. Леночка обводит гостей взглядом, поднимает бумажку повыше и холодно сообщает: — Дураки. Это тест Роршаха». Что Дальше? Дальше — СЛЕДУЮЩЕЕ! Моя бесконечная благодарность всем учителям за ту милость, которая благодаря (или вопреки) — со мной всегда. KoonZang (Адушкин Александр) P.S.: KoonZang читается как КунЗанг — имя данное мне много лет назад Beru Khyentse Rinpoche (Беру Кьенце Ринпоче) — моим первым буддийским учителем в Питере во время принятия прибежища в традиции карма кагью (еще задолго до знакомства с випассаной). Имеет значение Изначальный Будда. Старая ошевская тусовка помнит меня, возможно, именно под этим именем. Но не суть. В заголовок этого сайта вынесено именно это слово — koonzang.ru, …потому что!  

---

Поэтика: Я есть Меня зовут Адушкин Александр Федорович. В некоторых кругах и в некотором отдаленном прошлом я известен как КунЗанг. Я есть. У Меня есть официальная и неофициальная история — как и у любого нормального человека. Но история — не Я. У меня есть документы о высшем образовании, паспорта, аккаунты в сети, отношения, обязательства, желания, планы, чувства, идеи, здоровье, судьба… Но ни что из этого не Я. У меня есть профессия, опыт, ясность, аппетит, усталость, боль, любовь к музыке и литературе… Но это опять не Я. У меня есть тело, знание и переживание того, что это тело — Мое, со всеми его потребностями и предполагаемым сроком годности. Есть возможность говорить, что это тело — не Я. Но я точно знаю что и все это — тоже не Я. И у меня есть возможность присваивать себе все выше перечисленное, отождествляться со всем этим и спорить с другими я, доказывая, что Я — это мое Тело, мои Убеждения, мои Чувства, и так далее. И одновременно есть переживание, что все это случается само по себе каждый следующий момент в том месте, которое я неустанно маркирую для себя и для других как Я, Я, Я, Я, Я, Я, Я….. Но ни что из названного вообще ни как не Я. И для "нормального" человека все это покажется бредом, но я и не рассчитываю, что до этого места кто-то из "нормальных" дочитает ?.

   

Иногда я подозреваю себя в том, что прячусь за эти рассуждения. От боли, от разочарования, от страхов. От ответственности. Но, черт возьми, стоит только начать проверять, как оказывается что боль — вот она, ответственность — вот она, не спрятался… Никуда ничего не делось. Только — не тяжело и не больно. Грань между рассуждениями об этом, и переживанием этого — тонка, и в то же время как пропасть широка и глубока. Но правда состоит в том, что боль, разочарования, страхи, тревоги — действительно растворяются (точнее будет сказать — теряют свою власть), как только я всерьез начинаю исследовать их сущностную природу. Удивительным образом наступает покой и тишина, объем которых страшно себе представить. Еще полшага, лишние несколько минут задержаться в Этом, и… …И Личность продолжает сама по себе прекраснейшим образом функционировать дальше. Тело продолжает болеть, ныть, наслаждаться, уши слушать джаз, глаза замечать красоту, ум продолжает бла-бла-бла — иногда по-делу, иногда нет (на каком-то одном из наших Интенсивов даже родился специальный термин «Адушкин-FM» ©). Ну, в общем все как во всех книжках об Этом: «Горы вновь стали горами, а реки реками… Продолжаю рубить дрова и таскать воду». После Этого. Только ни какого «До» — нет. (И я более чем уверен, подобный текст может написать любой человек. Стоит ему только задаться вопросами и попытаться получить на них ответы (не из книжек и не из сатсангов): кто Автор происходящего? где Я? кто принимает решение что-то сделать, а кто принимает решение принять решение что-то сделать?)

   

То, что есть. Я есть все ТО, что ЕСТЬ. И что все это дает (как если бы действительно Оно было кому-то что-то Должно и, как если бы, была возможность запретить Это, отказаться от Этого)? Думаю здесь уместна цитата из Селлинджера, в которой один из персонажей, размышляя о дзэн, рассказывает легенду о том, как учителя спросили, что самое ценное на свете, и он ответил, что самое ценное — это дохлая кошка, потому что ей цены нет. Задавая подобные вопросы вопрошающий как правило хочет услышать курс конвертации или рыночную стоимость того, чем, как ему кажется, обладает оппонент, заикнувшийся на эту тему… Ну, и ладно. Боли — больше, а тревоги по этому поводу — меньше. Любви — больше, жажды — меньше. Свободы — больше, а скорость (какая-то внутренняя заведенность, или беспокойство или… в общем не изъяснимо) — стремится к нулю. При том, что денег — все так же хочется (пардон, не «денег», а как бы это сказать — ощущения удовлетворенности от приобретения чего-то, в чем есть потребность, и не «хочется», а, как бы это правильно сказать — в общем как только на это «хочется» смотришь — оно куда-то девается, но работу свою продолжает совершать, отправляя тело в магазин, на работу, в путешествие, в туалет и так далее… ). И да, тело при этом действительно идет себе на работу, совершает звонки, голова типа принимает решения, и так далее… Даже пожаловаться или похвастаться нечем. Найдите на этой картинке 7 отличий )) Визуально — ни одного. В переживаниях — тихое ликование… Что это, Бэримор? )) Это — Дома!

   

О курсе валют. Помогает ли мне знание о том, КТО Я заработать БОЛЬШЕ денег? Помогает ли мне это знание МЕНЬШЕ болеть? Помогает ли мне это знание ИМЕТЬ все что мне хотелось бы в ОТНОШЕНИЯХ? Вот здесь самое время мне самому спросить: а КТО спрашивает? Впрочем, нарочитость, пафосность и набивший в каком-то смысле уже оскомину подобный перевод стрелок в узнаваемом сведущим читателем сценарии (хвала YouTube), заставляет меня вернуться к простому и очень человечному ответу: и да и нет! Да — потому что я психотерапевт и моя работа как раз связана с оказанием «помощи» личности в ее попытке справиться с самой собой и с миром. Чем больше Я….. (слов не подобрать…) — тем легче нам с клиентом продвинуться в … (и тут тоже слов не хватит и все они будут выкидышами). С другой стороны — безусловно остается «кармическая» обусловленность, которая относится к этому Телу. Рук не прибавилось, возможность материализовывать золотые лингамы — не появилась. А надо? Надо бы сказать что я в СОГЛАСИИ с тем, что ЕСТЬ и по-этому, типа, большего не требуется. Но это было бы спекуляцией на тему. Потому что термин «согласие» подразумевает наличие того, кто бы соглашался, с тем, что отлично от него…. Но блин, как тело может согласиться с собой или не согласиться? Как РЕАЛЬНОСТЬ может быть в ЭТОТ самый ТЕКУЩИЙ МОМЕНТ признана НЕПРАВИЛЬНОЙ, если есть только То, ЧТО ЕСТЬ, а то, что существует как МЫСЛЬ о неправильности чего-то в текущем моменте — так же является лишь элементом текущего момента и, хоть и распознается как ПРОТЕСТ (дефицит, боль, скука, разочарование, фантазии, и т.д.) — не может причинить никакого «вреда» этому самому текущему моменту. В котором осознавание текущего момента неотделимо от самого текущего момента, но в то же самое время не является ни чем из того, чем этот текущий момент наполнен.

   

Если Вы дочитали до этого места и не потерялись, — мы могли бы как-ниубдь вместе попить кофе ) и помолчать, глядя на восход, где-нибудь на берегу индонезийского архипелага, или где-то еще. Ну, или Вы сделаете это с кем еще, согласно естественному ходу вещей, которому подчиняются все эти тела, которые не смотря на всю свою иллюзорность, пьют по утрам кофе. Или чай.

---

P.P.S.: Я знаю, что умру, я знаю, когда умру. В этом смысле не так страшно. Я счастлив, любим, и люблю. Я знаю, чего хочу. Я знаю, как к этому прийти. И я знаю, что все это может оказаться не так. Но те ценности, которые я исповедываю, дают мне право утверждать, что своевременность и уместность всего сущего — как есть — неоспорима, и любовь во всем этом — наивысшее!

   

---

И самое-самое последнее. А возможно, что и самое важное: Пытаясь присвоить себе Ответственность — мы теряем контакт с реальностью, с истинным Авторством. Всматриваясь в собственное Авторство — обнаруживаем его отсутствие, тем самым даем Ответственности проявиться через себя естественно, каждый момент жизни. Одно гасит Другое, и одновременно — Одно питает Другое. Естественный ход вещей. При этом каждая клеточка нашего тела — Уже Дома. Куда бы Я ни шел — везде Я. И где бы Я ни был — Я уже Дома. В этом смысле некуда и незачем ходить. И я знаю, что я повторяюсь, и, мне продолжает казаться, что это важно. Однако путь существует — Срединный Путь. И он не обязательно по-середине, между полярностями. Иногда это из крайности в крайность, но — не застревая ни в одной из них. Потому что в действительности нет никакой возможности соответствовать даже своим собственным ожиданиям от самого себя. ????? ??? (panta rhei) — Все течет, все меняется. Этот Путь — без Пути. Но, чтобы эту истину обнаружить, начни присваивать Ответственность за свою жизнь: свои мысли, чувства, слова, поступки. Попытайся. И тогда ближайшие 128 лет Твоей жизни (если начинать считать с этого дня, момента когда Ты читаешь эти строки, и когда бы Ты ни начинал их читать заново — именно с этого момента у Тебя впереди еще 128 лет — думай так, но Mement? mor? — Помни о смерти) Ты каждый день будешь встречаться с счастьем и с причиной этого счастья и никогда не расстанешься ни с первым, ни со вторым. Потому что одновременно: ??? ????? ??? (tat tvam asi) — То есть Ты, и  ???? ???? (neti, neti) — Не То, Не То. И ни как иначе. Потому что ??????????????????????????????????????????????????? (oM ga te ga te pA ra ga te pA ra saM ga te bo d+hi swA hA) — Фо­р­ма есть пу­с­то­та, пу­с­то­та есть фо­р­ма. Потому что…

---

P.P.P.S.: …Так с… Тут вот еще ссылки всякие нужно разместить. Например, на портале    я живу вот здесь. На «Планете семинаров» — вот здесь.

---

P.P.P.P.S.: Новейшая История: Взрослый "нарастает" на подростке, тот в свою очередь - на ребенке. Так формируется личность. Весь предыдущий текст был написан несколько лет назад и представляет собой, безусловно, интерес с точки зрения историографии, этимологии происхождения, так сказать. Всегда так было, что проходит время и нечто, считавшееся незыблемым - хоть и остается таковым, но нуждается в коррекции - хотя бы стилистической. Я позволю оставить себе весь этот текст без изменений. Пусть эта "АББА" звучит, как и звучала, без джазовой обработки и всякого ремиксования. Потому что пройдет время, и эта редакция тоже устареет. Помечу лишь, что нынче на дворе утро - май 2016 года, за окном поют соловью (как и 2600 лет назад). В моде сейчас говорить о Ценностях, о Ресурсах, все так же Любовь и Осознанность рулят, все так же Творчество и Покой являются стержневыми темами. Отношения, Порядок, Достоинство - все так же и с новой силой "берут верх" над внутренним беспризорным или избалованным ребенком и благодаря этому жизнь продолжает быть счастливой. Но все так же уместно звучит послание этого маленького мальчика, которое он шлет этому миру, этому человеку:

   

И пусть все будут счастливы, и пусть ни кто не уйдет обиженным.